honarfardi

در این مقاله به نقل از 3 مجله معتبر بین المللی، نتایج جدیدترین تحقیقات روز درباره درمان قطعی استرس در درجات مختلف را در اختیار شما قرار می دهیم. دقت کنید که در حال حاضر تنها راهکارهایی که از نظر علمی برای کاهش استرس ثابت شده هستند همین 5 راهکار ارائه شده در این مقاله می باشند که بسیار هم موثرند. نتیجه گرفتن از آنها از هفته دوم شروع می شود.

در این پست می خواهیم شما را با تمامی تجهیزات مورد نیاز برای راه اندازی کارگاه پرورش قارچ بهمراه تصاویر مربوطه آشنا سازیم. پس اگر مشتاق به آشنایی با این تجهیزات و وسایل هستید تا انتها مطلب با ما همراه باشید.

امروز می خواهیم یک دستور تهیه بیسکویت خانگی ساده فرانسوی و بسیار خوشمزه را به شما آموزش دهیم. این دستور پخت فقط به 3 ماده غذایی نیاز دارد: شیر، آرد و کره! و درنهایت به بیسکویت خوشمزه ای شبیه به تصویر بالا می رسید. نحوه درست کردن بیسکویت برای هر 6 بیسکویت مواد زیر را استفاده کنید: 1 فنجان آرد سلف رایزینگ (self-rising)-در همه فروشگاههای بزرگ موجود است- اگه این آرد به طور آماده در دسترست نیست، میتونید یک پیمانه از آرد ساده رو با یک فنجان چای خوری بکینگ پودر و نصف قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین جایگزین کنید. یک چهارم فنجان کره 3 قاشق سوپ خوری شیر برای 12 عدد بیسکویت مواد را دو برابر و برای 18 تا مواد را سه برابر کنید. بدون بیکینگ پودر چطور بیسکویت درست کنیم؟ ... ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید: آموزش طرز تهیه ی بیسکویت خانگی ساده فرانسوی با 3 ماده

در این مطلب بیش از 17 روش جدید و موثر به نقل از مجله معتبر NewsCred برای تبدیل شدن به یک شوهر بی نقص را به شما یاد می دهیم. برای مردانی که همسر خود را ناراحت می کنند فرصت خوبی برای جبران وجود دارد. ممکن است این جملات را از همسرتان شنیده باشید که "احساس می کنم دیگر مرا دوست نداری "، "چرا هیچ کاری را با هم انجام نمی دهیم ". حال این به ذهنتان می رسد که برای تبدیل شدن به یک همسر خوب و داشتن یک زندگی شاد چه باید کرد؟

تمرکز و توجه بهتر زندگی شما را آسان تر و کارآمدتر می کند. از این راهنمایی ها و تکنیک های ساده اما عملی استفاده کنید تا بتوانید به آنچه می خواهید برسید. این تکنیک های برگرفته از جدیدترین یافته های موسسات معتبر علمی دنیاست.

این دو تست جزو معتبرترین تست های روانشناسی در زمینه تشخیص اختلال وسواس فکری می باشند که توسط دو مجله معتبر Anxiety center و مجله Psychology tools ارائه شده اند. تست اول آیا شخصیت اجباری وسواسی دارید؟ آیا شما با وسواس و یا اجبار (OCD) مبارزه می کنید؟ برای اینکه بفهمید آیا رفتار شما جزو اختلال وسواسی اجباری دسته بندی می شود، آزمون 10 سوالی زیر را انجام دهید. پس از اتمام کار، امتیاز خود را یادداشت کنید و ببینید در چه محدوده ای قرار می گیرید. دقت کنید که امتیاز هر گزینه ای که انتخاب می کنید جلو آن نوشته شده است. به سوالات زیر پاسخ دهید و سپس امتیازات خود را جمع ببندید: 1-چقدر به احساساتتان اهمیت می دهید؟ من همیشه به احساساتم اهمیت می دهم (10 امتیاز) من زیاد به احساساتم اهمیت می دهم (8 امتیاز) گاهی اوقات به احساساتم اهمیت می دهم (5 امتیاز) برایم سخت است که با احساساتم کنار بیایم (4 امتیاز) من با احساساتم روبرو نیستم (0 امتیاز) 3-آیا ترجیح می دهید که اشیا دقیق دسته بندی و مرتب شوند و اگر اینطور نباشد آیا احساس نا امنی می کنید؟ بله من باید اشیا (حداقل اشیای خاص) را دق...